骨质疏松主要表现的是骨头当中的钙流失的比较多，骨头的强度降低，平时日常饮食当中应该注意几个方面，一个就是最好不要吃，含糖分比较多，另外，含盐分比较多的东西就是过甜或者过咸的东西，这些东西会影响对钙的吸收，造成钙的吸收不足，另外，骨质疏松的病人还应该注意不要喝浓茶或者咖啡这一类的东西，因为这类的东西可以扰乱钙磷代谢，造成骨质疏松的加重。